AUTORA

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Maria Helena, nascida em Florianópolis no dia 16 de marco. Formada em Administração com Habilitação em Administração Geral em 2010 e Especialista em Gestão em Saúde em 2013. 


Tem 30 anos, é Pisciana, apaixonada pela vida, família, esposo e amigos. 


É mulher, filha, irmã, tia, curiosa, agitada, dedicada, ligada no 220v. Adora moda, make, beleza, culinária, eventos, tendências, novidades e comportamento!


Curte música, cinema, praia, mar, sol, serra, frio, companhia dos amigos, um bom churrasco, pesquisas, estudos e ama o Blog Mulher Catarina!


Muito dedicada, esforçada, com determinação já conseguiu eliminar - 70kg! Sem cirurgia e/ou remédios.




4 comentários:

Ana Paula de Souza Fragas disse...

Professora, você é muito linda!!!

Maria Helena disse...

Oie Ana!

Obrigada! Fique a vontade para visitar o Blog!

Bjus

mar disse...

Um dia percebi que estava precisando emagrecer, pesava 152,8 kg, altura 1,68 m, imc de 54,1. Dezenas tentativas de dietas, algumas funcionaram, por um periodo, a maioria não tiveram efeito. Na minha frente apenas a operação bariatrica, apesar de rejeitar, minha familia queria, então fui atras da ultima tentativa, e com muitos erros, e muitos mais acertos, estou hoje com 82 kg, isso em menos de 2 anos do inicio desta ultima tentativa. Evitei meus erros do passado, que foram tantos, e em cima dos acertos, foquei pricipalmente na alimentação, correção e percebi que emagrecer não é um bicho de sete cabeça, apenas é necessarios seguir varios pontos, mas os principais são, 1- Corrigir alimentação. 2- Nunca querer alcançar uma meta muito grande, o importante é focar em uma pequena meta, e quando alcançar, siga outra pequena meta (digo pequena meta, me refiro a ter o foco em perder poucos kg). 3- ter paciencia, pois para quem precisava perder 80 kg, se imaginar perder apenas 1,5 kg por semana, é algo que traz uma enorme disanimo, mas se junto 1,5 kg por semana, em 1 mes serão 6 kg, em 2 meses serão 12 kg, em 3 meses,serão 18 kg , ... Espero que minha mensagem posso ajudar alguem.

Sheila Zanella disse...

Amei tua historia, tu es admiravel!! Sem cirurgia, tu eh ninjaaaaaaaa!!! Estou na Dukan ha 1 mes e 10 dias e ja eliminei 12 kg, sem fome, sem loucuras gastronomicas gordas e vivendo muito bem!! To muito feliz...Parabens..
**minha familia mora toda em Floripa e eu na irlanda..saudades

Beeijinhos
Sheila
http://www.vidasuculenta.blogspot.ie/

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