17 de mai de 2017


Desacelerando em 3, 2, 1...

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Acordou com o celular despertando super cedo.
Olhou e pediu mais 5 min no soneca!
Despertou novamente... agora não tem jeito, tem que levantar!
Acorda e mal espreguiçou... corre pro banho, se arrume, organiza e separada tudo o que vai precisar no dia, pq logicamente você só volta pra casa a noite!
Sai de casa, muitas vezes atrasada, na correria...
E vai para a academia! (dos dias que consegue ir pela manhã)! Ou vai para massagem, ou vai levar o pai no médico...
Pega uma fila grande, repleta de pessoas querendo saber somente de sí.
Faz seu treino, finaliza, toma banho e novamente encara um trânsito nada simpático.
Chega no trabalho as 8h.
Inicia seu dia de trabalho correndo contra o tempo, resolve milhões de coisas, faz duas, três tarefas simultaneamente, pela manhã esquece de comer, mal toma água e muitas vezes mal consegue ir ao banheiro de tanta correria.
Ufa chegou meio dia!
Hora de almoçar! (muitas pessoas aproveitam esse horário para resolver situações particulares).
O horário de retornar do almoço é as 14h, porém muitas vezes retorna antes.
E lá vem uma tarde intensa de trabalho, tarefas, funções e metas!
Alguns dias da semana trabalha até mais tarde, sai do trabalho próxima das 20h...
Em alguns outros dias tem aula...
Encarra novamente o transito (que você já sabe que não é nada simpático)
Veste a "roupa" de esposa, dona de casa e filha!
Faz mercado!
Passa roupa!
Raramente vai ao cinema durante a semana ou sai para tomar café com as amigas.
Coloca roupa para lavar!
Recolhe outras!
Lava roupas, faz jantar.
Dá assistência ao esposo, filhos mesmo que seja gato ou cachorro (pq precisam de atenção, carinho e amor).
Visita os pais para saber se tudo esta bem.
Quando olha para o relógio já passa das 22:30h
Organiza as coisas e agenda para o dia seguinte...
Vai deitar quase  00:00h pronta para iniciar um novo dia!
Piscou, já é quarta!
Piscou novamente já é sexta!
Opa, piscou novamente acabou o domingo!


Vivemos em um ritmo muito acelerado. O texto acima só ilustra parcialmente um dia das nossas vidas! Cada um tem suas atividades, e sempre estamos envolvidos nas atividades de alguém, ou de um grupo. 

De certeza que você já viveu algumas das situações abaixo devido o ritmo de vida que você esta tendo:
- semana que vem marco dentista;
- nossa essa semana passou voando;
- vamos marcar um café qquer dia desses (dia que nuca chega);
- amanhã tenho isso, isso, isso e aquilo para fazer;
- tenho que olhar minha agenda;
- marcam compromissos em cima de outros compromissos e sempre anda correndo;
- dorme no ônibus durante o trajeto para economizar tempo (ou para aproveita-lo);
- aproveita a fila do transito para responder e-mails e mensagens;
- entre outras situações...

Algumas pessoas demoram para se tocar do ritmo que levam, até o momento que são obrigadas a pisar no frio e desacelerar suas vidas! Por questões de saúde mesmo!


Por isso te convido a fazer uma reflexão do ritmo de vida que você esta levando... 

- Esta sendo saudável?  
- No meio disso tudo, você consegue fazer algo para você?  
- Você faz o que te da prazer?
- Como você se vê no futuro, vivendo neste mesmo ritmo?
- Você se sente uma pessoa relaxada, com tempo para relaxar?

Então, desacelerando em 3, 2, 1....

- Faça menos coisas;
- Não assuma mais tarefas do que realmente pode;
- Desconecte-se;
- Concentre-se nas pessoal;
- Aprecie a natureza;
- Coma mais devagar;
- Aprecie a sua presença;
- Dirija mais devagar;
- Organize uma agenda;
- Retome os prazer das coisas que goste;
- Faça uma coisa de cada vez;
- Não seja "multi-tarefas";
- Tire um tempo para você, para sua saúde;
- Aprenda a dizer não ao que não te faz bem;
- Aprenda a relaxar;

Desacelerar não é sinônimo de incapacidade, de derrota ou de fraqueza!
Desacelerar é preciso para que se viva mais e com mais qualidade!


Abraços apertados!


Maria Helena
@diariodeumaquaseexgordinha

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