25 de out de 2016


Comida de verdade x Eliminação de peso

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Recebo muitos questionamentos sobre o peso... como foi e como esta sendo a eliminação do peso com a mudança de hábitos!

Quem já ouviu falar ou até mesmo já experimentou a Dieta Dukan, sabe que a eliminação de peso se dá de forma mais rápida! Principalmente na fase de ataque! Na Cruzeira a elimnação de peso ainda acontece porém com oscilações entre PP e PL. E esta aceleração na hora da eliminação de peso dá um gás a mais para continuar! 



Quando optei por mudar os hábitos, ingerindo maior quantidade de alimentos naturais, pesquisei bastante sobre esta questão e inicie a alimentação com comida de verdade já sabendo do fator eliminação!

Para quem ainda não sabe ou não pesquisou, a eliminação de peso com alimentação natural/saudável é mais lenta, porém ela acontece sim, dentro do normal! Em grande parte das pesquisas que fiz falavam em conciliar a atividade física com a mudança na alimentação!

No meu caso senti nos primeiros 10 dias grande diferença, me senti mais "murcha" literalmente desinchada, pois controlo o inchaço pela aliança (hehehehhe quem nunca deu uma conferidinha no anel/aliança para saber né).

Estou controlando meu peso em duas balanças de farmácia até comprar a minha balança nova!

A diferença é nítida nas roupas, e principalmente na balança chegando nestes 44 dias em quase -8kg!!
Faço lembrar que além da alimentação diferenciada estou fazendo de 3 a 4x na semana atividade física!



Att,

Maria Helena
@diariodeumaquaseexgordinha

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