28 de mai de 2014


RECEITA: Shake Dukan!

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Uhmmmmm, pensando em algo saboro, prático, rápido e permitido na Dieta?? 

Você acaba de encontrar uma receitinha rápida, saudável, prática, saborosa e melhor de tudo que mata a fome! Quem faz a dieta Dukan pode fazer esta receita a partir da Fase do Ataque!

INGREDIENTES:

- 01 pote de iogurte desnatado;
- 1/2 pote do iogurte de leite liquido desnatado;
- Gelatina zero, no sabor de sua preferencia; (na quantidade que vc achar melhor);
- 01 cs de semente de chia;




Add tudo ao liquidificador e deixe bater por alguns minutos!


 PRONTO!  Beba de imediato!


NHAMIIII NHAMIIIII!

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