28 de mar de 2014


SAÚDE: Cuidado com as dietas restritivas

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Todas nós já conhecemos alguém que já fez loucuras por um corpo ou peso ideal! 

CUIDADO!!

Ao pensar em fazer uma dieta tenha alguns cuidados para que você possa preservar a sua saúde, a final não estamos só em busca de um corpo aparentemente bonito... estamos em busca de saúde e de qualidade de vida!!


Sempre que decidir fazer uma dieta (esperamos que faça apenas umas né... a fim queremos emagrecer e ficar magra...  rsrsrs)  observe alguns pontos:

- Estude a dieta;
- Saiba como ela funciona e quais os seus riscos para o corpo e sua saúde;
- Procure um médico de sua confiança;
- Participe de grupos de pessoas que fazem a mesma dieta;
- Mantenha seus exames em dia, para analise e futura comparações;


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