12 de fev de 2014


Tipos de celulite!

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Vocês sabiam que exitem tipos e graus da celulite? E que em todos os graus há chances de melhora? Não? 
Então, vem comigo!!



GRAU 1 LEVE
A celulite é interna, não é vista ou sentida
Os vasos estão mais permeáveis e as toxinas começam a se instalar
Se a pele for apertada com força, vão aparecer furos minúsculos
Se for tratada neste estágio, a possibilidade de melhora é de 100%

GRAU 2 VISÍVEL
A pele tem um aspecto acolchoado
O sistema linfático está comprometido
Se a pele for apertada, fica amarelada, porque há acúmulo de líquidos. É o começo da formação dos edemas
Surgem vasinhos arroxeados na região, graças à vazão de líquidos
Não é preciso comprimir a pele para notar os furinhos
Nesta fase, a chance de melhora é de até 80%

GRAU 3 INTENSA
A superfície da pele tem aspecto de gomos visíveis e os nódulos podem ser sentidos ao toque
A pele está mal nutrida e pode haver desidratação dos tecidos. A textura torna-se áspera e os poros ficam dilatados
Surgem microvarizes
Começam os primeiros sinais de dor e o inchaço é bem evidente
Com a circulação comprometida, sente-se a pele mais fria
Mesmo neste estágio, é possível melhorar o estado da celulite em cerca de 60%

GRAU 4 GRAVE
A celulite fica evidente até mesmo sob as roupas
As fibras formam nós e as células de gordura se agrupam de tal forma que criam nódulos, prejudicando a circulação
Os nervos podem ser comprimidos, o que faz a região ficar endurecida e dolorida
Com a circulação comprometida, fica difícil eliminar as toxinas e isso agrava ainda mais a celulite
Nesta fase, a expectativa de melhora é de 30%.

Agora, existem alguns alimentos que ajudam a melhorar o aspecto e que vocês podem incorporar no dia a dia! São eles:

Frutas cítricas, gengibre e hortelã ajudam a eliminar as toxinas retidas e reduzem o volume das células.
Chá-verde atenua os sintomas da retenção hídrica, é desintoxicante e ajuda no controle de peso.
Chá de Centella asiática e cavalinha melhoram a circulação e auxiliam a hidratação.
Água ingerir de 1,5 a 2 litros é fundamental para melhorar a circulação sanguínea e ajudar a eliminar as toxinas.
Proteína de alta qualidade atua para que o organismo não precise buscar energia da própria musculatura, tornando os tecidos flácidos.
Frutas vermelhas ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos e linfáticos. além disso, possuem baixo índice glicêmico, alterando pouco a produção de insulina.
Vegetais brócolis, couve-flor, couve, erva-doce, repolho, rúcula, agrião e rabanete, favorecem a eliminação de toxinas, a circulação sanguínea e linfática.

Eu tomo muita água, muita mesmo mais de 3 litros de água, fora os chás, cafés e sucos.

Qual o seu grau??

Eu ja estive no 4... agora estou entre o 3 e o 2, porém mais próxima do 2!

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