Emagreci e agora??

Quem acompanha o blog sabe que passei por uma mudança física, psiquica e mental muito forte! Em apenas 14 meses emagreci 62 kg somente com dieta e caminhadas, sem remédios ou qualquer intervenção cirurgica. Sem contar que precisei de muita dedicação, força de vontade, planejamento e foco!!

Um antes e durante para você comprovarem a diferença!

(Pra saber mais CLIQUE AQUI)

Quando existe um processo de emagrecimento, não é só o corpo que muda! Muda TUDO na vida da pessoa! Agora vc pode estar pensando: como assim, muda TUDO? acho que vc esta exagerando.

Não, não estou exagerando, posso passar o dia listando o que muda quando uma pessoa emagrece e para ser sucinta, descrevo apenas alguns itens:

- auto estima aumenta;

- começa a se valorizar;

- caminha melhor;

- dorme melhor;

- ameniza ou para de ter dores no joelho e coluna;

- sorri diferente;

- muda a forma de pensar;

- o folego aumenta;

- muda a forma de ver a vida;

- se relaciona melhor;

- começa a ter um auto conhecimento;

- muda o corpo;

- as roupas diminuem;

- o cabelo e a pele melhoram;

- não sabe mais qual numeração veste;

- o pé diminui;

- os dedos da mão ficam mais magros;

Nossa.... e por ai vai!

Outro dia me peguei pensando e me questionei:

Emagreci e agora??

Aqui esta o erro de grande parte das pessoas que emagrecem e chegam no peso ideal, posso até arriscar em dizer mais creio que 90% das pessoas quando emagrecem acham que ficarão magras para sempre. ERRADO! A manutenção e o cuidado é constante, o mesmo processo para emagrecer, pode ser invertido e a pessoa volta a engordar, pq volta a cometer os mesmos erros e se descuida.

Por isso vai o meu alerta!  

CUIDE-SE e MEXA-SE sempre!

Fique de olho na alimentação e principalmente na balança. Não permita que seu corpo venha a sofrer as consequências de um efeito sanfona!

A pessoa não fica magra para sempre!