20 de dez de 2013


RECEITA: X-Dukan

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Hoje a receita é o X-Dukan, isso mesmo.. não é porque vc esta de dieta, principalmente Dukan que vai deixar de se deliciar com um "X" muito saboroso, correto?!




PÃO DUKAN:

- 02 ovos inteiros;
- 02 colheres de farelo de aveia;
- 01 colher de fibra de trigo;
- 02 colheres de sopa de leite desnatado liquido;
- 01 colher de maisena;
- Pitada de Sal;
- Fermento.

Modo de preparo:

- Misture todos os ingrediente, por último o fermento, em um pode (preferencialmente de vidro) coloque a massa e leve ao microondas por 2:30 a 3minutos.


PARA MONTAR UTILIZE:

- Tomate;
- Alface;
- Pepino;
- Mostarda;
- Pimenta;
- Presunto magro;
- Queijo light;
- Hambúrguer feito com carne magra ou de frango



BOM APETITE!! 
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