20 de jun de 2013


Receita Dukan PP: Tortinha de Peito de Peru

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Bom dia meninas!  Quase 08 meses na dieta Dukan e só tenho coisas boas para comemorar!! Essa semana entrei em um grupo no Facebook chamado Magrelissima com Dukan, onde mais de 250 meninas compartilham suas experiências, suas novidades, suas receitas, suas conquistas e tiram suas duvidas em relação a Dieta Dukan!

E dia 17.06, foi lançado o desafio em duplas!  Achei o máximo, pq andava meio relaxada em relação as regras principais da dieta, como beber bastante água e comer regrado de 3h em 3h! Esta sendo demais!!

Voltando ao assunto principal, tema deste post: TORTINHAS DE PEITO DE PERU!!



Tortinha de farelo e peito de peru;

- 04 colheres de farelo de aveia;
- 03 colheres de farelo de trigo;
- 03 ovos;
- 01 cc de fermento;
- 04 cs de leite desnatado liquido;
- 02 cs leite desnatado em pó.
- oregano;
- vinagrete desidratado (tomate e cebola);

Misture tudo, deixe para acrescentar o fermento por último. Coloque nas forminhas e pré aqueça o forno e 180/200º.



Experimente você também, é super fácil de fazer! 

1 comentários:

Cynthia disse...

oi Maria Helena, essa receita parece uma delícia, ela é pra qual fase da dieta?
Em breve vou começar, já estou lendo o livro.

Bjs

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