5 de nov de 2012


Feriadão e Dukan!

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Bom dia meninas! Tudo certinho com vc´s? Espero que sim!! E o feriadão como foi?

Eu consegui fazer muitas coisas nesse feriadão!!  Fui pro sitio, revi tios e primos, fui em Santo Antônio de Lisboa no Bar e Restaurante Açores! Dormi, descansei, conheci o novo Shopping, comprei o livro do Pierre Dukan, fui na beira mar com alguns amigos!!! E o mais importante de TUDO... consegui manter firme e forte a primeira fase da Dieta Dukan!!

Vc´s não tem noção do sacrifício que foi nesse feriado! Resisti a lanches (coxinha, salsicha, pastel) do meio do caminho... resisti a pão caseiro quentinho, a rosca recém tirada do forno (obs: eu sou louca por rosca de polvilho), consegui resistir a macarrão caseiro, a purê de batata aipo, aos quitutes (batata frita, cachorro quente) do encontro da galera e tbm resisti a cervejinha bem gelada!!

O resumo de tudo isso num periodo de 06 dias foram 2,5kg eliminados!! Hoje é o último dia da primeira fase da Dieta! owwww glória! Firme forte para prosseguir para a próxima etapa!

Ontem no Shopping até comprei o livro para melhor entender e obter melhores resultados!!


Vamos as constatações:

- Não senti fome;
- Não fiquei fraca;
- Não tive indisposição ou fraqueza;
- A Sede aumentou;
- Não estou mais sentindo vontade de comer pão e afins; (tem o desejo quando vejo alguém, mais se me distraio não tenho vontade);
- Continuo comendo de 03h em 03h;
- Continuo me esforçando para tomar mais de 2lts de água;

1 comentários:

Anônimo disse...

Poxa Que legal!!! Eu e minha irmã também estamos nessa maratona. Estamos começar uma dieta. Ela da forma correta com acompanhamento de médico, nutricionista e eu de uma forma meio largada. estou tentando voltar a fazer aquilo que já havia feito no passada junto a uma nutricionista. Vamos ver como me saiu. Também estou comendo em três em três horas. Isso ajuda muito!!! E vamos lá, firmes e fortes.

Keity.

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