8 de jan de 2011


Primeiro final de semana da promessa

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Ain.... acabei de constatar que a promessa é bem mais fácil de cumprir durante a semana! Acho que a correria do dia a dia ajuda....
Hoje é o primeiro final de semana da promessa de 2011! Confesso que é difícil... difícil porque vc esta em casa, acessivel a tudo de bom (besteirinha, pães, bolachas e comidas da mãe) o ritmo cai e uma das distrações é ver o que tem de bom pra comer na geladeira.

Acordei um pouco tarde... tomei um copo de iogurte e no lanche da manhã uma frutinha (maça), o almoço foi bem light... carne, salada de alface e rucula com kani, queijo branco, tomate cereja ( é essa da foto aqui em baixo) e uma colher pequena de farofa!

Salada Tropical: Folhas de alface / Folhas de rucula / tomate cereja / Kani e Queijo Branco.

Hoje a caminhada do finalzinho da tarde será no parque de coqueiros!

Após o almoço, a alimentação será de acordo com a reeducação: lanche da tarde, jantar e ceia!

BOM FINAL DE SEMANA!!

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