7 de jan de 2011


Eliminando alguns quilinhos - 5º dia da Promessa!

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Bom dia Pessoas!
Hoje é o quinto dia da reeducação alimentar, me sinto mais adaptada a "nova" alimentação. Diminui significativamente o carboidrato (massas, pães, arroz, bolos, salgados) e besteirinhas do lanche da tarde.
Hoje demanhã fui no Direto do Campo e abasteci minha geladeira com frutas e verduras fresquinhas. Me animei depois que pesquisei e pequei umas receitas de saladas bem gostosinhas..... verdes com manga, alcaparras, nozes..... Verdes com melancia, pimentão e cenoura!
Ontem não postei nada e nem caminhei, porém a alimentação foi bem light....
Comecei a alimentação do dia com 02 fatias de pão integral, peito de peru e queijo branco e mais 1 fatia pequena de mamão (bem geladinho e doce). O almoço será filé de peixe com alcaparras, salada verde mista e suco natural de maracujá!
A caminhada do dia será realizada mesmo que esteja chovendo!

Vou preparar um post com assunto sugeridos!

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