5 de jan de 2011


3º Dia da Promessa!

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Bom meninas! Hoje é o terceiro dia da promessa... confesso que foi bem mais fácil! Porém continuo sentindo falta do carboidrato.... não eliminei ele totalmente da minha vida... mas diminui consideravelmente!

Tenho noticias boas! Desde segunda (Seg. Ter e Quarta) já consegui eliminar 700 gramas!

Hoje devido a um compromisso não consegui fazer a caminhada!

Alimentação de hoje!!

- Café da manhã: um yogurte + uma banana
- Lanche do meio da manha: castanha do pará
- Almoço: 3 pequenas colheres de Strogonoff de carne + 4 colheres pequenas de arroz
- LAnche da tarde: uma maça
- Refeição noturna: 2 fatias de pão integral com queijo branco e peito de peru!

Espero finalizar com uma fruta "ceia", comprei um mamão!

AGRADEÇO A VISITA DE TODOS (AS)!!!!

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