4 de jan de 2011


2º Dia da Promessa 2011!

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Boa noite meninas! Hoje foi o segundo dia da promessa de 2011!




Iniciei o dia mais animada (apesar dos últimos acontecimentos). Antes do trabalho passei no supermercado comprei ameixa amarela, banana, maça verde, castanha do pará, biscoitinho integral de cebola e yogurte.


- Primeira refeição (café da manhã) ameixa amarela e banana.

- No lanchinho da manhã comi alguns biscoitinhos;

- O almoço foi bem light..... Peixe frito - salada de tomate, alface, beterraba, brócolis e um pouquinho de maioneses (bem pouquinho mesmo).
- O lanche da tarde foi uma maça verde! Bem geladinha e um yogurte!

- No final da tarde, bem finalzinho da tarde, comi dois minis pão de queijo e 3 castanha do pará!


Após o lanche do finalzinho da tarde fui caminhar!!!! Caminhei das 19h as 20h.



Notei que estou sentindo falta do carboidrato, estou com uma louca vontade de comer massa, arroz, batata frita, hamburguer, macarrão..... ai que pensamento de gordaaaaa....

Apesar da louca vontade de comer tudo que vejo.... estou me segurando e estou conseguindo!

To no lema dos dependentes quimícos! PHN (POR HOJE NÃO), POR HOJE NÃO como pizza, por hoje não como fritura.... e assim vai!

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