28 de mai de 2017


RECEITA: Bolinho lowcarb cacau

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Tomar um café ou chá comendo um bolinho é tudo de bom nesse friozinho! E vc pode!? Sim!! Vc poderá manter a linha, mantendo o foco é saboreando um bolinho enquanto toma seu café pretinho sem adoçante!! 

Acabei de fazer um bolinho lowcarb de cacau mega fácil de fazer e super rápido! 

BOLINHO LOW CARB DE CACAU:

INGREDIENTES:
02 Ovos batidos
01 CS farinha de linhaça
01 CS farinha de coco
01 CS farinha de amêndoas
1/2 cs rasa de cacau 100% alcalino
01 ccafé de xilitol
02 castanhas picadas
01 csob rasa de fermento

MODO DE PREPARAR:
Bata os ovos com o xilitol
Add as farinhas e o cacau
E bata tudo a mão
​Add as castanhas picadas 
E por último add fermento
Bata levemente
E coloque nas forminhas de silicone


Asse por 30min em forno pré aquecido a 180°.


Distribua nas forminhas de silicone e decore com castanhas picadas!


Pronto! Agora é só saborear!! 

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Abraços apertados
Maria Helena

24 de mai de 2017


Vista-se bem: Acima do nº 46!

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Boa tarde minhas lindas e lindos!  O post de hoje é sobre a moda plus size! Isso mesmo, moda plus size é a moda voltada ao publico que veste acima do nº 46 (e olha que esse público é grande)!! 
Se pararmos para fazer um breve retrospectiva, não precisamos voltar muito ao tempo... alguns anos atrás a moda plus size era fora de moda (moda, fora de moda kkkk), sim... isso mesmo... pessoas jovens que vestiam acima do 46 não tinham oportunidade de se vestir de forma atual, tanto em cores, modelos, e formas! 

Lembro que no auge da minha obesidade, lá com os meus 160kg odiava comprar roupas... cores horríveis, modelos sem formas, tudo tinha cara da minha vó (não que a minha vó se vestisse de forma ruim, errada... é que com 18/20/24 anos a pessoa quer se vestir dentro da moda jovem, pelo menos eu queria!) se servisse na cintura e barriga, as mangas sobravam e ficavam compridas... e assim ficava horas provando roupas para acham uma que servisse mais ou menos...

Hoje este setor tem investido muito na moda plus size, agora o público que veste acima do 46 pode sim se sentir jovem, usar roupas com formas corretas, cores harmoniosas, andar literalmente na moda! Graças a grandes e incansáveis movimentos que vai deste a aceitação do próprio corpo, do amor próprio até os movimentos que condenam o padrão atual de beleza. 

E me sinto muito feliz em ver que cada estação que passa a atenção para este público é garantida!

Por isso separei algumas ideias de looks para você que veste acima do 46 ter noção de composições e poder ter a certeza que poderá andar linda como sempre desejou!

OLHA ESSES LOOKS!



Calça jeans Boyfriend com puídos - Renner  


 Vestido com amarração! - Renner

 Blusa em rendas com babados! - Renner

 Casaco alongado! - Renner

Saia midi plissada! - Renner





Sinta-se feliz com você! Busque o que te faz feliz! Aceite-se!
Vista o que te faz bem!

Seja a mudança que tanto desejas!


Abraços apertados!

Maria Helena
@diariodeumaquaseexgordinha

23 de mai de 2017


Sugestões de pratos!

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Quem nunca acordou e pensou no que comer? No que fazer para almoço ou jantar? Quem nunca planejou a compra do supermercado? Ou o cardápio da semana?

Muitas pessoas acham que seguir uma linha de alimentação saudável ou comida de verdade é passar vontade, é comer sem graça... Engano seu amiguinho!! 

Dá para comer muito bem e manter a linha, separei algumas sugestões de pratos para vc se inspirar e colocar a mão na massa:













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22 de mai de 2017


RECEITA: macarrão de abobrinha

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Boa tarde gente linda! Creio que todos já ouviram falar só macarrão de abobrinha certo?!

Diariamente recebo mensagens pedindo receita com abobrinha, até mesmo receita e modo de fazer o macarrão de abobrinha, então resolvi descrever uma das formas que faço!

#macarraodeabobrinha

INGREDIENTES:
- 01 abobrinha grande (procure a mais reta possível);
- 01 ralador de legumes 5 em 1;
- 04 tomates;
- 01 CS de alho moído;
- tempero a gosto;
- 01 CS rasa de manteiga ghee;
- 01 xc de água;

MODO DE FAZER:
- corte a tomates em cubos sem a semente;
- em uma panela junte: os tomates picados, um pouco do alho moído, e temperos a gosto, add 01 xc de água, tampe e deixe ferver;
- lave a abobrinha;
- pegue o ralador de legumes 5 em 1;



- corte a abobrinha na saída mais larga, no sentido vertical;
- em outra panela coloco a manteiga ghee e o restante do alho, deixe fritar por uns 3min, add a abobrinha em tiras;
- mexa por 3min, add o molho na abobrinha;
- mexa e deixe cozinhar por 5min;


O molho poder ser o de sua preferência! Como por exemplo:
- camarão;
- frango desfiado;
- bolonhesa;
- pesto;
- ao sugo;
- manjericão.


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Abraços apertados
Maria Helena

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